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何謂BMI 身體質量指數 BMI(Body Mass Index),是常用的體型定義指標之一。 如何計算 BMI值計算方法為「體重(kg)÷ 身高平
高糖份的甜飲可說是瘦身大敵,雖然包裝外面會標示碳水化合物的重量,但是只看數字可能有點無感,讓我們將糖量換成一顆顆4g的小方糖,看看究竟能夠堆得多高吧! 其實這些甜飲不只熱量高,因為使用的多半是人工的高